Креатинът – най-изследваната спортна добавка

Ако има една добавка, за която спортният свят е единодушен, това е креатинът. Той е една от най-изследваните добавки и е основен елемент в рутината на силови спортисти по целия свят. В Dr. Smartshop ще намерите чист креатин с контролирано качество.

Какво е креатин?

Креатинът е естествено срещащо се вещество, което играе роля в осигуряването на енергия на мускулите ви по време на кратки, експлозивни натоварвания. Тялото ви го произвежда само и го набавяте чрез храна като месо и риба; добавките допълнително попълват запасите в мускулите ви.

Златният стандарт е креатин монохидратът: формата, използвана в почти всички изследвания и с доказана ефективност. Чистотата е най-важната качествена характеристика – ето защо ние избираме продукти с висока, контролирана чистота.

Видове креатин

• Креатин монохидрат – Доказаният стандарт, под формата на прах или капсула.
• Микронизиран креатин – Изключително фино смлян за по-добра разтворимост.
• Креатинови смеси – В комбинация с транспортни вещества или аминокиселини.

Защо креатин в Dr. Smartshop?

• От собствен склад – поръчки преди 16:00 часа в работни дни се изпращат в същия ден.
• Безплатна доставка за поръчки над €45.
• Висока чистота, ясно етикетирано.
• Предлагат се икономични опаковки на едро.

Съвети за креатин

1. Постоянството е всичко: приемайте креатин ежедневно, дори в почивните дни.
2. Стандартната поддържаща доза е от 3 до 5 грама на ден; фазата на натоварване е по избор.
3. Пийте много вода; креатинът привлича течности в мускулите ви.

Допълнете спортния си комплекс с протеини , аминокиселини и спортно хранене.

Често задавани въпроси за креатина

Разгледайте нашата гама креатин и изградете силата си.