Протеини – градивният елемент за мускулите и възстановяването им

Всеки, който тренира, го знае: без протеин няма мускулен растеж. Протеинът е градивният елемент, за който мускулите ви жадуват след всяка тренировка. В тази категория ще намерите протеинови прахове и добавки, които лесно и вкусно допълват дневния ви прием – от суроватъчни до растителни алтернативи.

Какво намирате под протеини?

Протеиновите добавки са концентрирани протеинови източници на прах или друга форма, предназначени да допълнят дневния ви прием на протеин. Класическият вариант е суроватката, която се абсорбира бързо и има пълен аминокиселинен профил; освен това, растителни разновидности се отглеждат от грах, ориз или коноп.

Правилният избор зависи от вашата цел и предпочитания: суроватка около тренировка, казеин за бавно освобождаване или на растителна основа за тези, които искат да се откажат от млечните продукти. За всеки продукт ще намерите съдържанието на протеин на порция и пълния аминокиселинен профил.

Видове протеини

• Суроватъчен протеин – Бързоусвояваща класика за тренировки около тялото.
• Растителни протеини – На базата на грах, ориз или коноп – напълно без млечни продукти.
• Казеин – Бавно освобождаване, популярно за лягане.

Защо протеини в Dr. Smartshop?

• От собствен склад – поръчки преди 16:00 часа в работни дни се изпращат в същия ден.
• Безплатна доставка за поръчки над €45.
• Съдържанието на протеин и аминокиселинният профил са посочени за всеки продукт.
• Също така варианти на растителна основа и без млечни продукти.

Съвети за протеини

1. Изчислете въз основа на общия си дневен прием на протеини; шейкът е хранителна добавка, а не заместител на храната.
2. Изберете суроватка около тренировка и казеин за вечерта или на растителна основа според предпочитанията си.
3. Сравнете съдържанието на протеин на 100 грама, за да сравните продуктите справедливо.

Комбинирайте с креатин, аминокиселини и останалите от нашите спортно хранене.

Често задавани въпроси за протеините

погледнете всички протеини и дайте на мускулите си това, което искат.